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Sete dicas para evitar o pé diabético

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Além do cuidado com a alimentação, as pessoas que sofrem algum tipo de diabetes devem redobrar a atenção com os pés. O pé diabético acontece quando há úlceras na região devido à má circulação sanguínea e níveis descontrolados de glicemia no organismo.

— Quem tem diabete deve observar os pés com mais frequência e procurar por pequenas feridas, áreas avermelhadas, alterações nas unhas, bolhas e mudança no formato dos pés. No caso de existir algum problema é importante procurar um médico — explica a cirurgiã vascular Karen Rigoni.

Veja sete dicas para evitar a doença:

1) Prestar atenção nos sintomas: quem tem diabete deve procurar um médico ao sentir perda de sensibilidade no local, dores, queimação nos pés e nas pernas, dormência e fraqueza nas pernas.

2) Realizar autoexame nos pés: é importante observar atentamente se há presença de rachaduras, cortes, calos, frieiras, alterações de cor e feridas. A dica é utilizar um espelho para conseguir examinar todo o pé.

3) Manter os pés limpos: uma forma de prevenir o pé diabético é manter a higiene para evitar rachaduras e feridas. A limpeza deve ser feita com água morna e a toalha deve ser macia. Evite esfregar a pele e mantenha os pés hidratados.

4) Ter cuidado na hora de usar meias: fuja dos tecidos sintéticos e nylon. Procure optar por meias de algodão ou lã.

5) Cortar das unhas com delicadeza: é importante lavar e secar muito bem as unhas. Para cortar, utilize um alicate apropriado e evite tirar a cutícula. Se surgir calos, procure um médico, não uma pedicure.

6) Ter atenção com os calçados: o ideal é que eles sejam confortáveis e que ofereçam firmeza aos pés. Para as mulheres, não abusar de salto alto (o ideal é que ele tenha 3 centímetros de altura e seja quadrado).

7) Fazer exames de rotina: para evitar maiores complicações, faça exames de rotina para verificar o nível de glicemia no organismo, prevenindo o pé diabético.

Fonte: Terra

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