Gastronomia & Saúde

ovo

Comer ovo faz bem para os olhos; entenda

Alimento é rico em luteína e zeaxantina, que previnem a degeneração macular Você sabia que o consumo de ovos tem

alimentos

Estudo sugere ‘dieta universal’ para salvar o planeta

Relatório pede redução de açúcares e carne vermelha Um estudo conduzido pela organização EAT-Lancet comprovou que maus hábitos à mesa

frutas

Sofre de prisão de ventre? Saiba quais alimentos podem ajudar

Laxantes naturais colaboram com o bom funcionamento do organismo É sempre bom ter informações sobre quais são os melhores laxantes

queijos

Você sabe qual é o tipo de queijo mais saudável? Nutricionista orienta

Ideal é consultar a tabela nutricional e a lista de ingredientes para escolher os menos calóricos e com menores teores

low carb

Como as dietas low carb estão diminuindo o consumo de um carboidrato que salva vidas

Estudo encomendado pelo OMS mostra que consumo de fibras reduz as chances de doenças cardíacas e morte prematura. Comer mais

comida

Tamanho exagerado de porções em restaurantes contribui para obesidade

Estudo mostra que prato feito pode ser mais calórico que fast food O tamanho das porções de comida servidas em

ceia

Exagerou nas comidas de fim de ano? Nutricionista dá dicas de como fazer ‘detox’

Especialista recomenda pelo menos dez dias seguidos de dieta saudável, com alimentos que ajudam a recompor o peso ideal. Diante

dieta mediterranea

Dieta mediterrânea é eleita a melhor para seguir em 2019

Ranking foi feito por painel de especialistas em saúde A dieta mediterrânea foi escolhida como a melhor para 2019, em

avela

Ser sempre jovem? Veja 5 benefícios de comer avelãs

Entre as muitas variedades de frutas secas, a avelã é, sem dúvidas, uma das mais apreciadas. Poucos, no entanto, conhecem

comida

Comeu e bebeu muito nas festas? Saiba como fazer uma dieta desintoxicante

Com tanta comida boa nas festas de final de ano é comum exagerar na hora de comer. Também tem muita