Exercícios Físicos

grávida 2

Descubra todos os benefícios do exercício físico na gravidez

Gravidez não é doença: ao contrário, é um momento de saúde plena da mulher Quem engravida e é sedentária tem

exercicio fisico

3 dicas para criar o hábito de malhar em 2019

Veja uma lista de algumas dicas para você conseguir adicionar os treinos à sua rotina sem sofrer tanto Nos anos

sexo

Como durar mais no sexo? Exercícios físicos podem dobrar o tempo, diz estudo

Já pensou em como durar mais no sexo? Homens que se exercitam regularmente podem durar o dobro do tempo na

dança

Dançar em casa é alternativa para quem quer perder peso sem fazer academia

Vídeos de coreógrafos estão fazendo sucesso na web e podem ser uma saída para quem quer emagrecer sem gastar dinheiro;

Academia

Treinar dá mais fome? Treino curto funciona? Veja os mitos e verdades sobre academia

Confira o que é certo sobre treinos aeróbicos e de fortalecimento muscular Na hora de iniciar uma atividade física nova

exercicio

Exercício simples queima mil calorias em 1 hora; descubra

O exercício, que inclui todo o corpo, pode ser praticado em qualquer lugar e precisa apenas de um equipamento simples,

atividade fisica

Hábitos saudáveis da mãe diminuem em 75% obesidade nos filhos

Quando a mãe tem dieta saudável, mantém o peso sob controle, pratica atividades física e não fuma, os filhos têm

exercicio fisico

6 dicas para garantir a perda de peso no treino

Se treina para perder peso, existem algumas dicas que deve seguir Na grande maioria dos casos em que o objetivo

  • Beleza
  • 17 de julho de 2018
  • 0
dor lateral

Por que sentimos pontadas na barriga durante exercícios?

Dor pode estar relacionada a espasmos no diafragma ou a membrana que liga os órgãos internos. Você está em bom

ACADEMIA

Como ganhar massa muscular: confira 7 dicas simples para ficar mais forte

Não basta marcar presença na academia, já que são necessários diferentes hábitos para que uma pessoa consiga ganhar músculos definidos