Qualidade de vida

comida

Como os horários de refeição influenciam sua qualidade de vida

Já ouviu falar em ‘jet lag metabólico’? Nova pesquisa sugere que nossos hábitos alimentares devem estar alinhados com nosso relógio

COMIDA

Dietas low carb, com restrição de carboidratos, reduzem expectativa de vida, indica estudo

Segundo estimativas dos pesquisadores, a partir dos 50 anos, pessoas com consumo moderado de carboidratos devem viver quatro anos a

San Francisco

O lugar onde um salário anual de R$ 450 mil é considerado baixo

Uma análise da variação nas remunerações e custos de vida das cidades americanas ilustra o que está ocorrendo nessas localidades

CAFE

Quer viver mais? Beba 8 cafés por dia

Pesquisadores acompanharam quase 500 mil pessoas por dez anos e encontraram uma relação direta entre beber mais café e viver

caminhar

Estudo aponta a forma ‘correta’ de andar para que viva por mais tempo

O segredo está em encontrar a velocidade certa, que foi apontada como a mais indicada para o bem do coração

longevidade

O que é o ‘ikigai’, o segredo japonês para um vida longa, feliz e saudável

Esse conceito antigo, que aponta caminhos para descobrir nossas razões de viver, pode estar por trás da longevidade acima da

respirção

Como aliviar dores no corpo com exercícios de respiração

A respiração profunda estimula o fluxo sanguíneo e promove oxigenação na musculatura e articulações Respirar é uma atividade tão comum