Fazer musculação com pouco peso também é eficaz

Fazer musculação com pouco peso também é eficaz

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Nova fórmula mostrou que o segredo para o crescimento muscular está nas repetições. Com pouco ou muito peso, é preciso repetir até a exaustão Quer aumentar o tamanho dos músculos sem pegar muito peso? Pesquisadores canadenses dizem que isso é possível, desde…

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